
A kiégés tüneteinek azonosítása
A kiégés több, mint a fáradtság vagy a túlhajszoltság érzése. Ez egy összetett állapot, amely hatással lehet a mentális, érzelmi és fizikai egészségre. A tünetek korai felismerése segíthet a probléma kezelésében, mielőtt az súlyosan befolyásolná az életét. Íme egy átfogó útmutató a kiégés különböző tüneteinek megértéséhez és ahhoz, hogy mit tehet ellenük.